El gran libro de la menopausia

Présentation

Descubra una guía completa y accesible para comprender mejor y domar la menopausia en el día a día. Este trabajo le ofrece las claves para descifrar los mecanismos de esta etapa pivotal y comprender todos sus desafíos para su salud y bienestar. Encontrará consejos prácticos y herramientas concretas para adaptar su estilo de vida, preservar su capital óseo y cardiovascular, manejar los síntomas incómodos, mantener una vida íntima satisfactoria y cultivar su equilibrio emocional. Este libro lo acompaña paso a paso en esta transición, para hacer de su menopausia una oportunidad única de reencuentro consigo misma y de reinventar su feminidad. Transforme esta etapa en un nuevo comienzo hacia una segunda parte de la vida radiante, vital y serena.