Wie Sie die ängstliche Bindungsstörung überwinden

Présentation

Warum erleben manche Menschen jedes Schweigen, jede Abwesenheit oder jede unbeantwortete Nachricht als unmittelbare Bedrohung für ihre Beziehung? Die ängstliche Bindung betrifft einen erheblichen Teil der erwachsenen Bevölkerung und äußert sich durch eine ständige Hypervigilanz in Beziehungen, durch ein Bedürfnis nach Rückversicherung, das sich niemals dauerhaft stillen lässt, und durch die Tendenz, die geringste Mehrdeutigkeit als Zeichen der Zurückweisung zu deuten. Dieser Ratgeber bietet ein strukturiertes Vorgehen, um die Mechanismen hinter dieser chronischen emotionalen Unsicherheit zu erkennen — von den Prägungen früher Interaktionen bis hin zu den wiederkehrenden Mustern, die sich in jeder bedeutsamen Beziehung erneut abspielen. Er liefert konkrete Analyseraster, um dieses Funktionsmuster von den Störungen zu unterscheiden, mit denen es häufig verwechselt wird, und stellt dem Leser Werkzeuge zur emotionalen und kognitiven Regulierung zur Verfügung, die im Alltag unmittelbar anwendbar sind. Ohne überzogene therapeutische Versprechen und ohne unzulässige Vereinfachung richtet sich dieses Werk an alle, die in ihrer Beziehungsangst ein wiederkehrendes Muster erkennen und dessen innere Logik verstehen möchten, um ihm nicht länger ausgeliefert zu sein.