Résistance à l'insuline

Présentation

Et si l'un des dérèglements métaboliques les plus courants était encore méconnu ? La résistance à l'insuline touche près de 40% de la population mondiale et joue un rôle dans de nombreuses affections chroniques comme le diabète de type 2 ou certaines pathologies cardiovasculaires. Ce guide pratique décrypte les causes de ce trouble silencieux, influencé par notre alimentation moderne, le stress ou encore la sédentarité. L'ouvrage propose une approche globale, fondée sur des données scientifiques récentes, pour améliorer la sensibilité à l'insuline à travers l'alimentation, l'activité physique, le sommeil et la gestion du stress. En 30 jours, le lecteur pourra expérimenter un programme structurant visant à soutenir sa santé métabolique de façon naturelle et durable. Les conseils donnés sont destinés à être complémentaires d'un suivi médical adapté.