Comment surmonter le syndrome de la personne gentille

Présentation

Vous avez tendance à toujours dire oui pour rendre service, même si cela ne vous arrange pas ? Vous vous surmenez au travail et avez du mal à refuser des tâches supplémentaires ? Dans vos relations, vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres au risque de vous oublier ?
Si vous vous posez ce type de questions, c'est que vous présentez probablement certains symptômes du syndrome de la personne gentille. Ce concept désigne une propension excessive à se montrer attentionné et conciliant. Sous couvert d'altruisme, cela masque souvent une faible estime de soi et des difficultés à s'affirmer. Êtes-vous prêt à en finir avec ce cercle vicieux ? Souhaitez-vous cultiver des relations plus épanouissantes et equilibrées ? Aspirez-vous à vous libérer du poids des attentes des autres pour affirmer vos propres choix ? Ce livre est fait pour vous ! En alliant une solide expertise psychologique à des conseils pratiques, il vous donnera les clés pour comprendre les racines de votre tendance à trop vous effacer. Grâce à des exercices ciblés et des études de cas, vous pourrez mettre en place une démarche sur-mesure pour renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez également à poser vos limites sans culpabilité et à vous affirmer avec respect. Alors si vous êtes prêt à tourner la page du syndrome de la personne gentille, ce guide vous mettra sur la voie de relations plus épanouies et d'une vie personnelle en accord avec vos aspirations profondes. Il est temps de vous choisir vous !