Comment surmonter la dissociation d'origine traumatique

Présentation

Comment retrouver une connexion authentique avec soi-même après un événement traumatique ? Ce guide pratique propose une méthode structurée et complète pour comprendre et surmonter la dissociation d'origine traumatique. L'ouvrage s'articule en quatre parties complémentaires qui examinent d'abord les mécanismes de la dissociation et ses manifestations quotidiennes, puis explorent ses fondements psychanalytiques et ses racines dans les traumatismes précoces. Les sections suivantes présentent des outils concrets pour l'identification et le diagnostic des symptômes dissociatifs, avant de proposer des techniques d'ancrage corporel, de restructuration narrative et d'intégration psychique. La force de ce livre réside dans son approche équilibrée entre explications théoriques et exercices pratiques. Il s'adresse tant aux personnes qui vivent avec la dissociation qu'aux proches qui les accompagnent et aux professionnels de la santé mentale. Les concepts complexes sont présentés dans un langage accessible, et des exemples concrets illustrent chaque étape du processus de rétablissement. Ce livre ouvre une voie vers la réconciliation intérieure sans minimiser la complexité du trauma ni proposer de solutions simplistes. Il offre une perspective réaliste sur le chemin d'intégration, reconnaissant ses défis tout en démontrant sa possibilité.