50 exercices d'auto-hypnose pour guérir votre enfant intérieur

Présentation

Pourquoi reproduisez-vous sans cesse les mêmes schémas relationnels douloureux malgré votre volonté de changer ? Ce livre transmet 50 exercices d'auto-hypnose pour transformer les blessures développementales qui conditionnent votre vie adulte. Chaque protocole cible une vulnérabilité spécifique : abandon affectif, honte toxique, colère réprimée, terreur. Vous créerez un espace de sécurité interne, dialoguerez avec votre enfant intérieur blessé, installerez un protecteur bienveillant. Les exercices progressifs guident l'exploration hypnotique de vos mémoires traumatiques pour y introduire les ressources réparatrices manquantes. Vous développerez une reconnaissance interne qui compense l'absence de validation parentale, une affection inconditionnelle qui dissout la dépendance anxieuse au regard d'autrui, un dialogue intérieur bienveillant qui remplace la critique héritée. Cette démarche transforme durablement votre rapport à vous-même et structure votre capacité à créer des relations authentiques.